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Cap.2
Tras
la zona, toca defensa individual |
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Pasamos a |
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Individual |
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Escribe:
Paco Romero |
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El ex-entrenador del club nos ofrece la
primera parte de sus textos sobre
defensa individual |
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Aspectos básicos de la defensa
individual |
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Se podrían escribir muchos capítulos sobre la defensa individual y
sobre cómo enseñar esta defensa en las distintas categorías de
formación, pero voy a intentar resumir en dos capítulos algunos
aspectos que considero básicos en la enseñanza de esta defensa.
Para realizar una buena defensa individual tendremos que enseñar
distintos aspectos por separado (defensa de 1 c. 1, transición
defensiva, hablar en defensa, defensa de los bloqueos…) para unirlos
después en una defensa sin debilidades o “agujeros” que permitan al
ataque conseguir una canasta fácil. |
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Defensa del 1
contra 1 al jugador con balón |
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La base de la defensa individual es la defensa del “uno contra
uno” y es el primer concepto que se debe enseñar desde las
categorías de Minibasquet. La responsabilidad individual
es básica para realizar una buena defensa y una vez tengan
asimilado este concepto, en la categoría de Infantiles
podremos iniciar un sistema de ayudas defensivas.
¿Cómo podemos trabajar la defensa del 1 contra 1?
Lo 1º que tendremos que trabajar es la POSICIÓN DEFENSIVA
(como solemos decir: “agachando el culo”) y algo que tienen
que tener muy claro los jóvenes jugadores es que “se defiende
con las piernas y no con las manos”.
Otro aspecto importante es que los jugadores entiendan que se
defiende el balón, por lo que a mi me gusta que el defensor
tenga la cabeza frente al balón y no frente al atacante.
Teniendo en cuenta de la distancia según si el atacante no ha
botado o está botando (defenderemos a la distancia de un
brazo) o si ha dejado de botar (presionaremos el pase “encima”
del atacante).
La finalidad de la defensa del 1 contra 1 es llevar al
defensor hacia las bandas, ya que de esa forma limitamos sus
líneas de pase y lo alejamos de la canasta. También es
importante que el defensor intente no retroceder mientras el
atacante bota sino que se convierta en una “pared” que corte
la trayectoria del atacante hacia la canasta.
Un ejercicio que me gusta mucho para trabajar todos estos
aspectos es el siguiente: (Los círculos son los atacantes y
los triángulos son los defensores) |
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Objetivos del atacante:
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Pasar entre los conos botando el balón.
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Conseguir una bandeja o un tiro en la zona.
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Dar los menos botes posibles.
Objetivos del defensor:
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Evitar que el atacante pase entre los conos, enviándolo
hacia las bandas.
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No retroceder hacia el avance del atacante.
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Evitar un tiro dentro de la zona.
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Otro ejercicio para trabajar estos conceptos sería este: |
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Jugar un 1c1 en ¼ de pista, donde el atacante no pueda
atravesar en ningún momento la línea “aro-aro”
Objetivos del atacante:
Objetivos del defensor:
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Impedir el avance del atacante hacia la zona.
-
Negar el centro, dirigiendo al atacante hacia el centro
del campo o hacia el fondo.
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La importancia de la defensa del 1 contra 1 y de la
responsabilidad individual hace que haya entrenadores de
equipos señor que basan su defensa en estos conceptos, como es
el caso de Ricard Casas (actual entrenador del Vive Menorca en
la ACB) que se expresaba en una entrevista de esta forma: “Mi
filosofía defensiva se basa en la responsabilidad individual
básicamente. Cuanta más responsabilidad individual hay sobre
la pelota, menos ayudas serán necesarias. Aunque siempre habrá
desventajas, por lo que el segundo aspecto es el de las ayudas
defensivas”. (Basket zona 131 por Julián Felipo). |
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Ayudas
defensivas: |
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Para enseñar
las ayudas defensivas en las categorías de formación, creo que
hay que hacerlo de forma progresiva. En las categorías de
Minibasquet y alevín se empezará simplemente haciendo
entender a los jugadores que no podemos permitir una canasta
fácil de un atacante aunque no sea el jugador que estamos
defendiendo. También podemos iniciar la POSICIÓN DE AYUDA en
el lado débil (lo que siempre hemos entendido como “flotar”). |
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Los jugadores del lado fuerte (en lado del balón)
tienen que presionar a sus atacantes tapando las
líneas de pase y los del lado débil tienen que formar
un TRIÁNGULO donde los vértices son: el balón, el
atacante y el defensor de la forma que vemos en el
gráfico.
En categorías superiores iremos introduciendo de forma
progresiva un sistema de ayudas más elaborado.
Hay entrenadores que en estas edades indican a sus
jugadores que se cierren todos cuando un atacante
entre hacia canasta “aprovechándose” del inestable
acierto en el tiro exterior de los jugadores de las
categorías inferiores. Este sistema me parece erróneo
ya que defendiendo de esta forma, en categorías
superiores (incluso a partir de cadetes) dejas
solos a los atacantes exteriores permitiéndoles el
tiro. |
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Creo que la idea más extendida y acertada es que las ayudas
defensivas lleguen desde el lado débil y que los defensores
del lado fuerte presionen las líneas de pase.
En las categorías de formación (a partir de Cadetes) podemos
trabajar un sistema defensivo donde realicemos una 1ª y 2ª
ayuda. Lo podemos trabajar de la siguiente forma: |
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El atacante (2) inicia la penetración a canasta superando
a su defensor.
El defensor (4) hace la 1ª ayuda fuera de la zona
hasta que el defensor (2) recupera su posición.
El defensor (3) hace la segunda ayuda sobre el
atacante (4) y el defensor (1) “flota” hacia el centro de
la zona para cubrir los pases hacia los atacantes (1) y
(3).
NORMA GENERAL: en todas las situaciones, la segunda
ayuda la realiza el defensor más alejado del balón. |
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Si un atacante entra a canasta por el centro (algo que se hay
que intentar evitar), las ayudas se pueden trabajar así: |
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El atacante
(1) penetra por el centro y el defensor (5) salta a la
primera ayuda lo más arriba posible.
El defensor (2) hace la segunda ayuda situándose
delante del poste y el defensor (1) hace una tercera
ayuda defendiendo al alero. |
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Transición
defensiva: |
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La transición defensiva no solo es decirle a los jugadores que
bajen a defender lo más rápido posible, sino que se puede
organizar y trabajar para intentar evitar el mayor número de
canastas en contraataque del rival.
Hay entrenadores como Aito García Reneses que le dan especial
importancia a este aspecto del juego y explica en su página
web como lo organiza:
“El base es el encargado de evitar el 1 contra 0, el escolta
es el encargado de evitar el 2 contra 1, el alero es el
encargado de evitar el 3 contra 2, el ala-pivot es el
encargado de evitar el 4 contra 3 y el pívot es el encargado
de evitar el 5 contra 4”.
Además: “Los defensores, en la transición defensiva, deben:
1º) Ser conscientes de que NO le esperamos debajo del aro. 2º)
Llegar a la línea de tres puntos y estar preparado -
flexionado -, para actuar. (Al menos evitar la primera finta y
retrasar la acción).3º) Esperar la ayuda de los compañeros.
(Sobre todo de aquellos jugadores que defienden a contrarios
que no intervienen en el contraataque o que llegan,
generalmente. más tarde)”.
Como he dicho anteriormente, LA DEFENSA EMPIEZA EN EL ATAQUE,
ya que siempre deberíamos tener atacantes en la parte superior
de la cancha con el fin de evitar un contraataque fácil del
equipo rival.
Veamos un ejemplo con los atacantes MAL colocados: |
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Si los
defensores consiguieran el balón (por un robo o un
rebote defensivo) y los atacantes están muy hundidos
(como vemos en el gráfico), conseguirían un
contraataque fácil que tiene muchas posibilidades de
convertirse en canasta.
Veamos en la derecho un ejemplo de defensores bien
colocados. |
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En este caso, aunque los defensores recuperen el
balón, tenemos dos jugadores (el atacante 1 y el 4) en
una buena posición para poder parar un posible
contraataque del equipo rival.
Siempre tiene que haber uno o dos jugadores en la zona
sombreada para poder realizar una buena transición
defensiva. |
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Ante un
tiro, creo que deberíamos mandar a tres jugadores a por el
rebote de ataque y dos jugadores situados en la zona
sombreada preparados para realizar la transición
defensiva.
Con esto
doy por terminada la 1ª parte de la DEFENSA INDIVIDUAL. En
el siguiente capítulo concluiré este tema tratando
distintos aspectos como: hablar en defensa, la defensa de
los bloqueos, la defensa de los cortes … |
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- LA
DEFENSA INDIVIDUAL CONTINÚA EN EL CAPÍTULO 3 - |
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