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>> BALONCESTO CON SABOR A ROMERO - CAPITULO 3 <<           Cap.3 Segunda parte de defensa individual Seguimos con Individual             Escribe: Paco Romero     El ex-entrenador del club nos ofrece la segunda parte de sus textos sobre defensa individual             Aspectos básicos de la defensa individual     En este capítulo continuamos tratando el tema de la defensa y concretamente algunos aspectos que podemos trabajar con la defensa individual. En el anterior capítulo hemos tratado distintos conceptos: la responsabilidad individual de la defensa del 1 contra 1, las ayudas defensivas y la transición defensiva. En este capítulo trataremos otros aspectos tan importantes como los anteriores como son: hablar en defensa, la defensa de los bloqueos, la defensa de los cortes y el rebote defensivo.         Hablar en defensa   Nunca es demasiado pronto para enseñar a los jugadores que hay que comunicarse en defensa. Desde minibasquet podemos decirles a los jugadores que cuando un rival tire a canasta grite ¡TIRO! para que sus compañeros sepan que va a haber un rebote, o que cuando su atacante deje de botar grite ¡BOTÓ! para que todos los defensores puedan presionar la línea de pase. Si no empezamos a acostumbrarlos a hablar en defensa desde pequeños, nos encontraremos con jugadores que, en categorías superiores, no gritan en defensa por que les da vergüenza. Debe convertirse en un acto automático, algo que sale sin pensarlo. Este concepto de hablar (o mejor gritar) en defensa es más importante de lo que pueda parecer ya que no sólo conseguimos una mejor coordinación entre todos los defensores, sino que además la defensa INTIMIDARÁ más al equipo rival si está continuamente gritando que si está callada. En los últimos años he visto muy pocos equipos junior que hablen en defensa lo necesario y os puedo asegurar que he visto como atacantes que dejan de botar y su defensor empieza a presionarle moviendo los brazos rápido y gritándole en la cara ¡BOTÓ, BOTÓ, BOTÓ!, se ponen tan nerviosos que dan un “pase a la grada” o hacen pasos.       ¿Qué se debe hablar en defensa?   Cada equipo puede buscar unas consignas distintas para comunicarse durante la defensa. Algunos ejemplos son: ¡BOTÓ!: si el atacante agota el bote, para que todos los defensores presionen las líneas de pase. ¡TIRO!: lo grita el defensor del atacante que lanza a canasta para que todos los defensores bloqueen el rebote. ¡BLOQUEO!: cuando defendemos a un jugador que va a bloquear a un compañero le avisamos de esta forma, incluso le podemos decir si el bloqueo viene por la derecha o por la izquierda. ¡AYUDA!: lo puede gritar el defensor que realice la ayuda para avisar al resto de compañeros que ha dejado a su atacante solo y necesita una segunda ayuda. También lo puede gritar el defensor del jugador con balón por que se le haya ido en defensa y necesita que le ayuden. ¡DOS!: lo grita el defensor que realiza un 2 contra 1.       La defensa de los bloqueos   Hay multitud de formas de defender un bloqueo, pero debemos distinguir la defensa de un bloqueo directo (al defensor del atacante con balón) o la defensa de un bloqueo indirecto (al defensor de un atacante sin balón). En la defensa de un BLOQUEO INDIRECTO debemos decidir entre: cambiar de atacantes o pasar el bloqueo. A mi me gusta que si el bloqueo se realiza entre jugadores exteriores o jugadores interiores, se cambie en el bloqueo ya que evitamos que el atacante se quede solo tras el bloqueo y no tendremos una gran descompensación de altura. Si el bloqueo se realiza entre un exterior y un interior prefiero que no haya cambio de atacantes ya que nos quedaríamos en desventaja. La mejor opción es pasar entre el atacante que bloquea y el atacante que estas defendiendo, para lo que hay que ser muy rápido y no dejarse enganchar por el bloqueo. En la defensa de un BLOQUEO DIRECTO entre exteriores o entre interiores también opto por un cambio de atacantes, pero cuando el bloqueo se produce entre un interior y un exterior (lo más probable) tenemos varias opciones que las analizaremos con unos gráficos: d     Esta opción es la más utilizada actualmente por los equipos de elite: El atacante (5) bloquea al defensor (2) y cuando el atacante (2) inicia el bote, el defensor (5) le corta el paso saltando de una forma muy “agresiva” para que el defensor (2) pueda recuperar la defensa de su jugador. Después el defensor (5) tiene que ser muy rápido para recuperar a su atacante. d   Una opción que a mí me gusta mucho es la que vemos en este gráfico: Ante el aviso de que llega un bloqueo, el defensor (2) le corta el paso al atacante (2) hacia el bloqueo “invitándole” a irse hacia la línea de fondo donde puede recibir, solo si la necesita, la ayuda del defensor (5). Es una forma de no dejar que los atacantes se aprovechen del bloqueo y “destruir” su 1ª opción.   d     Es muy difícil encontrar a jugadores que realicen buenos bloqueos, por lo que no debemos despreciar la opción de intentar pasar el bloqueo junto al atacante. En este caso el defensor (2) pasa el bloqueo junto al atacante (2) cuando este sale botando. Incluso en muchas ocasiones el bloqueador se moverá y podremos sacar una falta en ataque.       La defensa de los cortes   La defensa de los cortes no se puede limitar a seguir al atacante, sino que nos debemos anticipar a sus movimientos y evitar que reciba el balón cortando la línea de pase. Aunque Perasovic, cuando era jugador, decía que a él no le gustaba que el defensor le siguiera por detrás ya que le daba inseguridad para recibir y tirar, al no verlo. La gran dificultad que nos encontramos en la defensa de los cortes es al pasar la línea aro-aro ya que en ese momento tenemos que decidir entre: perder de vista un segundo al defensor o perder de vista un segundo el balón. La primera opción, la de colocarse de espaldas al defensor (aunque intentando contactar con él con las manos) y mirando al balón tiene la ventaja de que siempre veremos el posible pase que intenten darle a nuestro atacante, pero si el jugador que defendemos es muy rápido puede aprovechar ese momento para hacer un cambio de dirección y recibir fácilmente. La segunda opción, la de colocarse de cara al defensor tiene la ventaja de que controlaremos más al atacante que esta cortando, pero en ese segundo que perdemos de vista el balón pueden intentar darle un pase que no veríamos. Para evitar esto, debemos girar rápido la cabeza para disminuir el tiempo en el que perdemos de vista el balón y y levantar un brazo para evitar un posible pase. Yo me decanto por la segunda opción por dos razones: 1º) que los jugadores cada vez son más físicos y más rápidos (esto se empieza a notar en la categoría cadete) y la primera opción les daría ventaja para desmarcarse y 2º) que el atacante que tiene el balón tiene que ser muy buen pasador para “meter” un pase en la zona (normalmente con más jugadores por el medio) y justo en el momento que no vemos el balón. Para trabajar los cortes tendremos que trabajarlos de dos formas distintas: si el atacante corta desde el lado débil al lado fuerte o al revés. Veamos un par de ejercicios para trabajar la defensa de estos dos cortes. d     Defensa de un corte del lado débil al lado fuerte: El atacante (1) se sitúa en el lado débil y el defensor (1) se colocará en posición de ayuda (formando el triángulo que explicábamos en el capítulo anterior). En el lado fuerte se colocará un jugador con balón con la única misión de pasar el balón tras el corte. El atacante (1) inicia el corte y el defensor (1) espera que se acerque hasta que pare su trayectoria con un contactando con el (aquí yo prefiero que de la espalda al balón) y después defiende el corte con una defensa en ¾ d     Defensa de un corte del lado fuerte al lado débil: El atacante (1) tiene el balón y lo pasa al jugador de la posición central (que solo se dedica a pasar el balón). El defensor (1) sigue el corte tapando la línea de pase con la mano derecha y el cuerpo entre el atacante y la canasta. Al llegar a la línea aro-aro tendrá que decidir entre las dos opciones que hemos explicado (mirar el balón o al atacante) y después seguirá defendiendo el corte igual que anteriormente pero tapará la línea de pase con la mano izquierda.       El rebote defensivo   A la hora de conseguir un rebote defensivo es IMPORTANTÍSIMO tener muy claro que es una misión de los 5 defensores (no sólo de los pivots). La responsabilidad individual es vital para que no se nos escapen rebotes “tontos” (sobretodo en los rebotes largos). Cuesta mucho hacer una buena defensa como para tirarlo todo por el suelo por no cerrar bien un rebote. Para Pepu Hernández “el rebote es la forma más fácil de recuperar un balón. Robar un balón es complicadísimo, con lo cual tienes que forzar un mal tiro y recuperar con el rebote” (basket zona 131 por Quique Peinado). Además, si miramos las estadísticas, los equipos que ganar los partidos suelen dominar el rebote. Un ejemplo de ejercicio para trabajar el rebote defensivo el siguiente: d     Se realiza un 4c4, con 2 jugadores exteriores y dos interiores. Los atacantes, abiertos, comienzan a pasarse el balón y los defensores rotan la defensa (según estén en el lado fuerte en el lado débil). Rotarán el balón hasta que un atacante decide lanzar a canasta. El defensor del atacante que lanza a canasta tiene que gritar “¡TIRO!”. En ese momento TODOS los defensores bloquean el rebote a sus atacantes y después van a por el rebote. Creo que también debemos trabajar como iremos a por el rebote en los tiros libres, ya que se produce muchas veces en el partido y los jugadores lo deben tener claro. d     La mayoría de los rebotes en los tiros libres van al centro de la zona por lo que los defensores deben cerrar el camino a los atacantes hacia el centro de la zona, antes de ir a por el balón. El defensor 1 tapa el rebote al tirador. Los atacantes deben intentar ganar el centro de la zona ganándoles la acción a los defensores por velocidad impidiendo que les bloqueen el paso hacia la zona. Quisiera dar por concluidos estos dos capítulos que he dedicado a la defensa individual con algunas notas de entrenadores importantes haciendo apreciaciones que no he desarrollado en estos dos capítulos:  (todas las notas están sacadas de la Biblioteca del básquet zona 131)       Ricard Casas: “Romper ‘timings’ de líneas de pase, tanto de entrada como de inversión, rompe ‘timings’ de ejecución de sistemas”. Pedro Martínez: “La defensa perfecta es la que consigue anticiparse al ataque. Según el equipo contrario puede ser aconsejable bien cortar las líneas de pase o bien la contención. Los buenos equipos saben defender de las dos maneras”. Pepu Hernández: “La defensa es querer, poder y saber, en ese orden. La defensa es sumar para crear dificultades al rival, no es conseguir un balón o que se agoten los 24 segundos (…) Con que sólo sirviera para favorecer las transiciones ya sería importante”.